“Până la 24 de ani nu am călcat niciodată într-o sală. Am fost dintotdeauna mulțumită cu felul în care arătam și de aceea nu am simțit nevoia să fiu atentă la ce mănânc sau să fiu activă fizic. 

Totuși, la începutul anului m-am uitat în oglindă și am văzut un corp diferit, lucru care m-a speriat, dar și dezamăgit. Am încercat să merg singură la sală, însă eram într-o lume nouă, unde nu știam ce să fac, cum să fac și am renunțat rapid. 

Așa că varianta corectă pentru mine a fost să apelez la un antrenor personal. Voiam un antrenor care să înțeleagă că nu știu nimic, să nu mă judece și să fie aproape de mine la fiecare pas. Aici a intervenit Raluca și a făcut totul așa cum mă așteptam.

Chiar dacă Raluca făcea totul corect, inamicul meu eram eu. În fiecare zi îmi spuneam ,,n-am chef de sală”, îmi venea să renunț când simțeam durere la exerciții ( a se citi senzația pe care o ai când muschii lucrează) și nu mă puteam abține din a mânca mult și de toate :))). 

Ce simt azi în legătura cu toată treaba asta? 

Simt că am evoluat. Când știu că am sală nu îmi mai vine în minte ,,nu am chef azi”, mă motivează faptul că devin de la antrenament la antrenament din ce în ce mai puternică și mereu vreau să fac mai multe repetiții, cu greutăți mai mari. Și da, e adevărat: sportul îți dă energie și rezolvă durerile de spate!!!!

Chiar dacă mai am mult de lucrat, în special la capitolul mâncare, corpul meu deja a început să se schimbe și să mă simt mai încrezătoare când port fustă sau un crop top. 

Odată ce m-am obișnuit, anxietatea de a merge la sală, lenea și alte scuze au dispărut și treptat am început să merg și singură la sală sau să planific diverse activități fizice, precum squash, baschet, plimbări în pădure etc. 

Iar dacă ești ca mine și crezi că sportul e partea grea, îți spun că nu. Asta e partea ușoară și frumoasă, mai ales cu Raluca ca antrenor personal. Partea grea e să conștientizezi și să renuți la pastele cu mult sos, la paharele de vin, la burgeri și la loaded fries pe care i-ai mânca zi de zi.”